๊ธ์ ์ ์ธ์ ์ฃผ๊ณ ์ฐฝ์กฐ์ฑ ๋์ฌ ์๊ธฐ๋ก ์์ ์ ํ๋ ์๊ฐย ํ๋ณตํ ๋ณํ๊ฐ ์๋์ ์ผ๋ก ์ผ์ด๋๋ค. ๊พธ๋ฏธ์ง ์์ ์์์ ์ธ์๊ณผ ๋๋ ์ฉ์๊ฐ ์๋ค๋ฉด ์ด […]
โํํโ, โ๊น๊นโโฆ ์๋ ๊ฒ ์ข์ ์ด์ 7๊ฐ์ง Read More ยป
์ธ๊ฐ์ ํ๊ฐ์ ์์ฒ ๊ฐ์ง์ ํฅ๊ธฐ๋ฅผ ๊ตฌ๋ณํ ์ ์๊ณ ๋ฏธ๊ฐ๋ณด๋ค 1๋ง ๋ฐฐ๋ ์ ๊ตํ๋ค. ์ฐ๋ฆฌ ์ฝ ์์๋ ์๋ฐฑ๋ง ๊ฐ์ ํ๊ฐ ์์ฉ์ฒด๊ฐ ๋์๋ฅผ
์ข์ ๋์๊ฐ ๊ธฐ์ต๋ ฅ๊ณผ ๊ธฐ๋ถ, ์๋์ง ํฅ์์ ๋์์ ์ค๋ค Read More ยป
โฒ ์ค๋ฉ๊ฐ3์ ๋นํ๋ฏผB๊ตฐ์ด ์น๋งค ์๋ฐฉ์ ๋์์ด ๋๋ค๋ ์ฐ๊ตฌ ๊ฒฐ๊ณผ๊ฐ ๋์๋ค./์ฌ์ง=ํด๋ฆฝ์ํธ์ฝ๋ฆฌ์ DHAยทEPA ๋ฑ ์ค๋ฉ๊ฐ3 ์ง๋ฐฉ, ์ฝ์ฐยท๋นํ๋ฏผ B6ยท๋นํ๋ฏผ B12 ๋ฑ ๋นํ๋ฏผ B๊ตฐ์
๋๋ ๊ฐ์์ฑ์ด ์๋ ์ฅ๊ธฐ๋ค. ํ๋ จ์ํค๊ธฐ ๋๋ฆ์ผ๋ก ์ญํ ๊ณผ ๊ธฐ๋ฅ ํจํด์ด ๋ณํ ์ ์๋ค๋ ์๋ฏธ๋ค. ์์ด๋ค์ฒ๋ผ ํ๋ฃจ๊ฐ ๋ค๋ฅด๊ฒ ๊ธ์๋๋ก ์ฑ์ฅํ์ง ์๋๋ผ๋ ์ง์์ ์ผ๋ก ์๊ทน์ ๊ฐํ๋ฉด ์กฐ๊ธ์ฉ ๋ณํ๊ฐ ๊ฐ๋ฅํ๋ค.
์ค์ผ์ค์ผโฆ ๋๋ฅผ ํ์ฑํ์ํค๋ ๋ฐฉ๋ฒ 4๊ฐ์ง Read More ยป
